أنت غير مسجل في منتديات جامعة الاميرة نورة بنت عبدالرحمن . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
منتديات جامعة الاميرة نورة بنت عبدالرحمن
 
 

إعـــــــــــــــــــــــــــلانـــــات
فضلا من الطالبات عدم إزعاج المشرفات على الرسائل الخاصة ومن لديها أي إستفسار تضعه في القسم المخصص أو الشكاوى إذا كان خاص جداً ......               يمنع تبادل أي حسابات خارجية ومن تتجاوز سيتم توقيف الايبي الخاص بها نهائياً   


آخر 10 مواضيع
الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
الموقع الأفضل للأكسسوار خااشعة خااشعة

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
كاميرات المراقبة وانواعها واسعارها مازن محمد خالد مازن محمد خالد

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
افضل موقع لبيع الاكسسوارات وملحقات الجوال ... اسعار خيااالية خااشعة خااشعة

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
اكسسوار لبيع الاكسسوارات وملحقات الجوال خااشعة خااشعة

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
سمارت تقنية المعلومات خااشعة خااشعة

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
شركة تقنية المعلومات الذكية خااشعة خااشعة

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
الرسمية ل بابريكا خااشعة خااشعة

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
افضل قناة على اليوتيوب خااشعة خااشعة

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
Paprika بابريكا خااشعة خااشعة

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
سحوبات على جوائز عديدة.. خااشعة خااشعة

العودة   منتديات جامعة الاميرة نورة بنت عبدالرحمن > • منتدى السنة التحضيرية • > المسار العام > مهارات تطوير الذات > الصحة واللياقة

نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-16-2012, 01:29 PM   #1
نقآآء
{ ~ آلمشرفة العآمة للمنتدى ~ }


الصورة الرمزية نقآآء
نقآآء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 02-20-2016 (06:44 PM)
 المشاركات : 2,585 [ + ]
 التقييم :  1655
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
Jic44 حارب الإكتئاب بالرياضة!



نصحت دراسة أمريكية حديثة الأشخاص المحبطين والذين لا يشعرون بالإثارة والحماسة بممارسة الأنشطة البدنية والتمارين الرياضية المختلفة لإزالة تلك الأحاسيس السلبية

وأشارت الدراسة التى أجراها باحثون بمعهد بن ستيت، وشملت ١٩٠ طالبا جامعيا إلى أن الأشخاص الذين يمارسون الأنشطة البدنية، ولو لمرة واحدة فى اليوم، هم أكثر سعادة وحماسة من الأشخاص الذين لا يمارسونها، وأن هذا الإحساس يكون فى ذروته باليوم الذى يشهد ممارسة تلك التمارين الرياضية.


وأضافت الدراسة بأن التمارين الرياضية تساعد الجسم على الاسترخاء والنوم بهدوء والاستفادة القصوى من أقل عدد ساعات من النوم، ونصحت الدراسة الأشخاص الذين يريدون دفعة معنوية بأن يمارسوا أى نشاط بدنى، مؤكدة أنها تساعد أيضا على دحض الشعور بالاكتئاب الذى ينتاب الكثير من الناس وتزيل أى شعور سلبى .

دمتم بسعادهـ حارب الإكتئاب بالرياضة! 179.gif



phvf hgY;jzhf fhgvdhqm!



 

رد مع اقتباس
قديم 02-16-2012, 01:52 PM   #2
غلا انسانه
{ ~ مشرفة سآبقة ~ }
إذگر آللهْ يآإخفوُقـے


الصورة الرمزية غلا انسانه
غلا انسانه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 851
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 12-16-2014 (10:26 PM)
 المشاركات : 842 [ + ]
 التقييم :  158
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أحــتــاااجــ لصندوقـــ ,,,,

ذكــريــاتـ أكـــبـــر ...

فـقــد / آزداد الــراحــلــووونــ /
لوني المفضل : Black
افتراضي



مشكورره قلبي على الطرح المفيد


يعطيك العافيه


 

رد مع اقتباس
قديم 02-16-2012, 03:45 PM   #3
الداعية الى الله تعالى
{ ~ مشرفة سابقة~ }
الداعية الى الله تعالى


الصورة الرمزية الداعية الى الله تعالى
الداعية الى الله تعالى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 19
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 11-11-2013 (12:41 AM)
 المشاركات : 943 [ + ]
 التقييم :  60
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Antiquewhite
افتراضي



ربي يسعدك جزاك الله خير


 

رد مع اقتباس
قديم 02-21-2012, 11:11 PM   #4
منوش
~|| قمر المنتدى||~
ღ мαиσsн


الصورة الرمزية منوش
منوش غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 563
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 12-26-2012 (04:55 PM)
 المشاركات : 1,098 [ + ]
 التقييم :  85
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Coral
افتراضي



طرحح رائع جججزاكي ربي الجججنه


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: حارب الإكتئاب بالرياضة!
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يارب لك الحمد اتمنئ تفيدوني Maha السنة التحضيرية 5 07-16-2012 03:41 AM
يارب يقبلوني السنة الجاية ., Najla السنة التحضيرية 17 07-13-2012 05:53 AM
يارب عبدك عاصي وكله ذنوب ! نقآآء نبض حرف 3 06-04-2012 05:13 PM
يارب لاتحرمني منها.. الداعية الى الله تعالى • بوح الخواطر ≈ 2 11-21-2011 12:40 PM
يارب وفق من يردلي خوخه عمادة القبول والتسجيل 5 11-18-2011 02:21 PM


الساعة الآن 03:08 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
BY: ! BADER ! آ© 2012

     



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154