أنت غير مسجل في منتديات جامعة الاميرة نورة بنت عبدالرحمن . للتسجيل الرجاء إضغط هنـا
منتديات جامعة الاميرة نورة بنت عبدالرحمن
 
 

إعـــــــــــــــــــــــــــلانـــــات
فضلا من الطالبات عدم إزعاج المشرفات على الرسائل الخاصة ومن لديها أي إستفسار تضعه في القسم المخصص أو الشكاوى إذا كان خاص جداً ......               يمنع تبادل أي حسابات خارجية ومن تتجاوز سيتم توقيف الايبي الخاص بها نهائياً   


آخر 10 مواضيع
الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
اون لاين سمية سالم محمود سمية سالم محمود

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
اون لاين سمية سالم محمود سمية سالم محمود

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
اون لاين سمية سالم محمود سمية سالم محمود

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
اون لاين سمية سالم محمود سمية سالم محمود

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
مرحبا بالجميع المحامي المحامي

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
معاني أسماء مدن المملكة العربية السعودية . N@gh@m N@gh@m

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
أرجو الإلتزام بقوانين المنتدى نقآآء نقآآء

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
التحويل الى كلية الخدمة الاجتماعية shams shams

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
بشرى لطالبات السكن انادانه انادانه

الموضوع الكاتـب آخر مشاركة
ضروري اريد حل ملامح توت nourauni

العودة   منتديات جامعة الاميرة نورة بنت عبدالرحمن > • منتدى السنة التحضيرية • > المسار العام > مهارات تطوير الذات

مهارات تطوير الذات || تطوير الذات والشخصية ..

نسخ الرابط
نسخ للمنتديات
إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-26-2011, 12:26 AM   #1
نقآآء
{ ~ آلمشرفة العآمة للمنتدى ~ }


الصورة الرمزية نقآآء
نقآآء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 02-20-2016 (07:44 PM)
 المشاركات : 2,585 [ + ]
 التقييم :  1655
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
Jic19 التفكير الخاطئ .....صحح أفكارك



بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





هناك بعض أنماط التفكير الغير مرغوب بها ومن هذه الأنماط
-التفكير بكل أو لا شيء
-المثالية ترى الأشياء كأبيض أو أسود .
-إذا كانت الحالة اقل من الكمال اعتبرت فشلآ كاملآ


-التعميم الزائد :
ترى حاله سلبيه واحدة مثل الفشل العاطفي أو الفشل في العمل كفشل لا ينتهي فيكثر استخدام كلمات
مثل "دائمآ" أو "أبدآ" عند التفكير في الأمر

- التصفية الذهنية :
تختار سلبيه صغيرة وتتعمق فيها بشكل كبير لدرجة أن نظرتك لجميع الحقائق تصبح مظلمة مثل تلوين نقطة الحبر لكمية الماء
- تهميش الايجابيات :
ترفض الخبرات الإيجابية بإصرار على أنها " لا تعد بشيء" إذا عملت عملآ جيدآ
فإنك تحدث نفسك بأن هذا العمل غير جيد بدرجه كافيه أو أن هذا العمل يمكن انجازه
بواسطة أي شخص فتهميش الإيجابيات
يسلب الحياة متعتها ويجعلك تشعر بعدم الملائمة والفائدة

-القفز إلى الاستنتاجات :
تفسر الأشياء بسلبيه بدون أن يكون هناك أي حقائق تدعم هذا الاستنتاج أو التفسير.
قراءة الأفكار : بدون تحقق تستنتج بعشوائية أن تصرف أي شخص ما هو سلبي .
العرافة : التنبؤ أن الأمور ستنتهي بشكل سيء فقبل أي امتحان
-المبالغة :
عندما تبالغ في أهمية مشاكلك وعيوبك أو تقلل من أهمية صفاتك الجيدة أو المرغوبة
ويطلق على هذه الحالة الخدعة المجهرية
- الاستنتاج (التعليل)العاطفي :
تجنب الإحساس السلبي لأنة يعكس حقيقة الأمور
" أحس برعب من ركوب الطائرة .. لابد أن الطيران خطر "
-عبارات الإلزام الحتمية
عبارات الإلزام الموجهة للشخص تقود إلى الشعور بالذنب والإحباط
- اللوم :
يحدث عندما ترمي المسئولية الكاملة على نفسك أو الآخرين لأن اللوم عادة غير مجدي
لأن الآخرين يرفضون أن يكونوا كبش الفداء وسيرجعون إليك اللوم مره أخرى .

دمتم بسعآدهـ ونقـآء التفكير الخاطئ .....صحح أفكارك 179.gif



hgjt;dv hgoh'z >>>>>wpp Ht;hv;



 

رد مع اقتباس
قديم 08-26-2011, 08:50 AM   #2
WejdanAD
~|| عضوة خيآلية ||~


الصورة الرمزية WejdanAD
WejdanAD غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 416
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 أخر زيارة : 10-24-2015 (07:42 PM)
 المشاركات : 100 [ + ]
 التقييم :  13
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي



آهنيك ..!

طرح رآقي جدآ , سلمت يمننآك


 

رد مع اقتباس
قديم 08-26-2011, 10:07 AM   #3
نقآآء
{ ~ آلمشرفة العآمة للمنتدى ~ }


الصورة الرمزية نقآآء
نقآآء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 02-20-2016 (07:44 PM)
 المشاركات : 2,585 [ + ]
 التقييم :  1655
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الأرقى مروركـ
سلمتِ من كل شر


 

رد مع اقتباس
قديم 08-27-2011, 05:55 AM   #4
طموحي حياتي
~|| عضوة خيآلية ||~


الصورة الرمزية طموحي حياتي
طموحي حياتي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 444
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 أخر زيارة : 02-10-2012 (10:34 PM)
 المشاركات : 133 [ + ]
 التقييم :  13
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



ابدااع
كلمات بسيطة تحوي وراء طياتها
الكثيير من الفائدة


 

رد مع اقتباس
قديم 08-27-2011, 01:28 PM   #5
lory
{ ~ مشرفة المنتدى العآم ~ }


الصورة الرمزية lory
lory غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 464
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 أخر زيارة : 08-09-2015 (08:53 PM)
 المشاركات : 982 [ + ]
 التقييم :  259
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



i love هذا الشي مره ... << يا شيــن الفلسفه
بس موضووعك ابدااااع


 

رد مع اقتباس
قديم 08-28-2011, 03:26 AM   #6
نقآآء
{ ~ آلمشرفة العآمة للمنتدى ~ }


الصورة الرمزية نقآآء
نقآآء غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 39
 تاريخ التسجيل :  Mar 2011
 أخر زيارة : 02-20-2016 (07:44 PM)
 المشاركات : 2,585 [ + ]
 التقييم :  1655
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الأروع مروركـم.. ربي يعافيكم


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه للموضوع: التفكير الخاطئ .....صحح أفكارك
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فكرة سيئة || إذن سلوك سئ || جدد أفكارك نقآآء مهارات تطوير الذات 1 01-27-2013 07:28 PM


الساعة الآن 02:17 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
BY: ! BADER ! آ© 2012

     



1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154